Extrato de Garcinia Cambogia - um suplemento natural para emagrecer
O extrato de Garcinia cambogia está batendo as manchetes em todo o mundo ocidental como um suplemento natural para perda de peso. Vários estudos demonstraram que ajuda as pessoas a perder peso e, embora, como sempre, haja outros estudos menos conclusivos, pode ser um suplemento de perda de peso eficaz para muitas pessoas.
Garcinia cambogia é o nome de uma pequena fruta tropical que cresce na Índia e na África. É um da família dos cítricos, como laranjas e limões. É muito azedo para comer, mas a casca é usada como tempero na culinária indiana. O nome correto da substância extraída da fruta como suplemento para emagrecer é ácido hidroxicítrico.
O ácido hidroxicítrico não é um estimulante (como a cafeína) ou um inibidor de apetite, pois ambos atuam diretamente nos centros nervosos do cérebro e podem ter efeitos colaterais indesejáveis, incluindo causar excessos alimentares sempre que você parar de tomá-los. Em vez disso, o HCA satisfaz a necessidade de energia do corpo e melhora o sistema de sinalização que o corpo usa para dizer ao cérebro quando ele comeu o suficiente. Essa resposta costuma ser retardada em pessoas com sobrepeso, fazendo com que continuem a comer mais do que precisam.
O extrato de Garcinia cambogia (HCA) parece funcionar melhor em combinação com o cromo, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue do corpo. O cromo é um mineral que muitas vezes falta em nossa dieta à medida que envelhecemos e um déficit de cromo pode contribuir para o ganho de peso e possivelmente diabetes. No entanto, se você já tem diabetes, deve consultar seu médico antes de tomar qualquer produto que contenha cromo.
Tal como acontece com a maioria dos suplementos, é melhor ter cuidado e não tomar HCA se estiver grávida ou a amamentar. Consulte um médico antes de dar a crianças. Você também pode evitar o HCA se sofrer de enxaqueca ou artrite, que podem ser agravadas por frutas cítricas.
O HCA parece funcionar melhor para pessoas que comem demais quando estão ansiosas ou estressadas, pois terá o mesmo efeito calmante obtido com os alimentos. Geralmente você não precisa comer nenhum alimento especial quando está tomando HCA, e não há “alimentos proibidos”. Escolha alimentos saudáveis e você descobrirá que perderá peso e gordura lentamente, mas de forma constante, sem realmente tentar. Você pode pegar porções um pouco menores se desejar e escolher frutas em vez de salgadinhos açucarados, mas não precisa passar fome. Esta é uma forma muito natural de perder peso.
Ao contrário de muitos outros produtos para perda de peso, o HCA foi amplamente testado em laboratórios de pesquisa em humanos e animais e nenhum efeito colateral foi encontrado. Este suplemento natural para perda de peso está disponível em muitas fontes online e pode ser rotulado como ácido hidroxicítrico ou extrato de garcinia cambogia.
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